¡Bienvenidos!

En la vida hay momentos que por sí mismos son especiales, pero siempre es mejor si puedes compartirlo con las personas que aprecias. Por eso te agradezco que hoy estés aquí, Bienvenido/a a este espacio donde compartiré temas de interés y actualizados sobre salud emocional. 

La salud psicológica en esencia radica en la persona 

amada, aceptada y respetada.

Cada día en medio del torbellino, se hace imperante la salud y cuidado de  nuestra salud emocional. De igual manera como cuidamos nuestro cuerpo, a través del ejercicio, de la comida saludable, y otras actividades, así mismo debemos dedicar un espacio del día para alimentar nuestro corazón y nuestra mente.

Soltar, expresar, sanar heridas que surgen de las experiencias y/o decisiones en nuestro andar como seres humanos, es responsabilidad de cada uno, y en ocasiones es necesario que vaya acompañada de un profesional de la salud mental.

La salud emocional afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando nos enfrentamos la vida.

Ser emocionalmente saludable no significa que sea feliz todo el tiempo, sino que la persona es consciente de sus emociones y es capaz de reconocer cuando un problema es más de lo que pueden manejar solos y buscar ayuda.